Eau infusée rafraîchissante et désaltérante

Une boisson rafraîchissante et désaltérante qui remplacera facilement les sodas de ton quotidien. Voici enfin une alternative saine, naturelle, goûteuse et super facile à faire! Que demander de plus?! Ah oui, un magnifique jour ensoleillé, des lunettes de soleil et une terrasse, rien de mieux pour flâner.

La recette

Pour environ 4 à 6 verres.


Ingrédients :

  • 1L d’eau tiède

  • Le jus d’un citron jaune

  • 6 rondelles de concombre

  • 3-5 feuilles de menthe (de taille moyenne).


  • Ou alors 3 feuilles de basilic à la place de la menthe (de taille moyenne). C’est ma soeur qui a testé avec le basilic, et vraiment c’était délicieux! C’est pourquoi je vous le partage aujourd’hui car c’est à tester!


  • Astuce : Si tu as un bec sucré, tu peux ajouter encore 1 cuillère à café de sirop d'agave, ça peut t'aider à te sevrer progressivement des sodas si tu en es trop accro! Mais encore à limiter la consommation de sodas et de sirop chez les enfants.


Préparation :

  1. Verser l’eau dans une bouteille ou une carafe de 1L.

  2. Ajouter tous les ingrédients.

  3. Laisser infuser minimum 30 minutes à température ambiante.

  4. Réserver au frigo pendant 30 minutes supplémentaires.

  5. Server et déguster!

J’espère que cette recette te plaira, elle n’est que bonne pour ta santé! En tout cas n’hésite pas à me faire un retour, ça m’intéresse.


Prends du plaisir, flâne, souris c'est l'heure de l'apéro healthy!

Enjoy.


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